La harina de avena del arándano y del plátano
1 oz (1/4 taza) de copos de avena (no la variedad instantánea)
1 cucharada de llanura, yogur de leche entera
1/2, plátano maduro pequeño
1 cucharada de arándanos frescos
Cocine la avena de acuerdo a las instrucciones en el paquete.
Añadir el yogur a la avena cocida y mezclar bien.
Coloque la mezcla en un procesador de alimentos y agregar el plátano en rodajas
y los arándanos.
Haga el Puré hasta que quede suave
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